PE 1.5 L'ergonomie du poste de travail
1H0
Formation créée le 23/04/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette formation vous apprendra comment aménager efficacement votre espace de travail informatique pour être plus productif et préserver votre bien-être. Vous acquerrez des connaissances pratiques sur les normes d'ergonomie, tout en apprenant à prendre soin de votre santé visuelle et à prévenir les risques liés à une utilisation prolongée d'écrans.
Objectifs de la formation
- Comprendre les principes de l'ergonomie au poste de travail informatique
- Optimiser son environnement pour favoriser la productivité et le bien-être
- Connaître les normes et les bonnes pratiques en matière d'ergonomie
- Prendre soin de sa santé visuelle lors d'une utilisation prolongée d'écrans
- Prévenir les risques liés au travail devant un écran.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Niveau Initiation
- Tous Publics
Prérequis
- Aucun Prérequis
Contenu de la formation
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Introduction
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Importance de l'ergonomie dans le monde moderne
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Impact des écrans sur la santé, la productivité et le bien-être
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Transformez votre espace de travail pour une meilleure performance et vitalité
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Prenez soin de votre santé visuelle
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Risques musculosquelettiques (TMS) et prévention
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Risques psychosociaux (RPS) et transformation du stress en motivation
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La Maîtrise de Soi à travers le Confort Postural
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Outils Adaptés pour Productivité et Bien-Être
Équipe pédagogique
FORMATEUR(ICE) : Disposant de plusieurs années d’expérience dans l’enseignement de cette discipline.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Auto-évaluation sous forme de questionnaires
- Exercices sous formes d’ateliers pratiques
- Questionnaire de positionnement & Evaluation à chaud
Ressources techniques et pédagogiques
- Accès au cours en ligne
- Cours théorique au format vidéo
- Accessible via un ordinateur ou une tablette
- Assistance par téléphone et/ou email
Accessibilité
Formations en distanciel accessibles aux personnes à mobilité réduite
Audiodescription et sous titrage non disponibles